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CUISINE VEGETALE RECETTES SUCREES

Mousse au chocolat vegan à l’aquafaba

11/12/2016

Mousse au chocolat vegan à l’aquafaba

Je devais absolument vous partager cette recette de mousse au chocolat vegan à l’aquafaba. Cette recette est tirée du livre “Healthy Vegan” écrit par la talentueuse Marie Laforêt. S’il y a un bien un livre que je vous recommande pour cuisiner végétalien, c’est celui là.

Ce livre est parfait, j’ai testé quelques recettes et le résultat est toujours impressionnant et validé par toute la famille !

L’aquafaba , qu’est ce que c’est ? C’est le jus dans lequel trempe les pois chiche, c’est ce qui va me servir à remplacer les œufs et j’ai été vraiment bluffée par le résultat obtenu.

En tout cas c’est une recette super facile, vegan, économique et peu calorique , c’est une recette parfaite quoi !

 

Les ingrédients :

Pour 4 personnes :

  • 150 ml d’aquafaba  (ce soir là je voulais faire des falafels, j’ai donc récupéré l’eau des pois chiches en conserve)
  • 6 gouttes de jus de citron 200 g de chocolat noir pâtissier
  • 1 pincée de sel

Les étapes  :

  • A l’aide d’un batteur électrique, battre l’aquafaba / jus de pois chiche pendant 2 minutes à puissance moyenne, puis ajouter les 6 gouttes de jus de citron et battre encore 5 minutes, en augmentant progressivement la vitesse, jusqu’à qu’elle forme comme des blancs en neige.

Vous verrez le résultat est impressionnant, on croirait de vrais blancs en neige à base de blanc d’œuf mais que nenni !

  • Pendant ce temps, faire fondre le chocolat noir soit au micro-onde avec un peu d’eau ou au bain-marie.
  • Versez le chocolat dans un grand saladier. Incorporez un tiers de l’aquafaba dans le saladier et mélanger avec un fouet. Ajoutez le reste d’aquafaba délicatement avec une spatule , petit à petit pour vraiment obtenir une mousse au chocolat aérienne, puis ajoutez une pincée de sel et mélanger.
  • Mettez le saladier ( ou mettez dans des ramequins directement) et laissez au réfrigérateur entre 2 et 4h.

 

Comme vous pouvez le constater  cette recette est vraiment simple et ne nécessite pas beaucoup d’ingrédients mais le goût, la texture est juste dingue. Toute ma famille a adoré et a été bluffée par ce jus de pois chiche, il fallait y penser !

Ça fond sous la bouche, il n’y a pas besoin de sucre mais le chocolat suffit à lui même. C’est vraiment excellent et je ne peux que vous conseiller d’en juger par vous même.

 

Connaissez tu l’aquafaba ? Cette recette te tente t-elle ? Y a t-il des recettes que tu aimerais voir sur le blog ?

Mousse au chocolat vegan à l'aquafaba

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13 Comments

  • Reply
    BlondieJulie
    11/12/2016 at 16 h 40 min

    Arrête de me donner faim à chaque recette petit chat 🙁

    • Reply
      lemondedln82
      12/12/2016 at 10 h 12 min

      Désolée :S ^^

  • Reply
    Merveille Beauté
    11/12/2016 at 17 h 46 min

    Coucou ma belle !
    Alors je ne savais même pas que le jus dans lequel sont trempés les pois chiches s’appelais aquafaba haha xD Pour le coup je suis surprise ^^
    La recette est en plus super simple j’ai tout sous la main et je n’aurais jamais pensé qu’on pouvait utilisé ce jus là ^^
    Ça a l’air vraiment délicieux sur les photos 🙂
    Bisous ma douce <3

    • Reply
      lemondedln82
      12/12/2016 at 10 h 12 min

      Ahh 🙂 j’espère que tu vas tester tu verras c’est une tuerie 😀 ,si tu le fait, n’hésite pas à me partager le résulat 😉 Bisous ma belle

  • Reply
    Bérénice
    11/12/2016 at 20 h 30 min

    Je connaissais pas du tout !! Tu t’améliores vraiment de mois en mois niveau photo, ta recette a l’air délicieuse, bravo !!

    • Reply
      lemondedln82
      12/12/2016 at 10 h 11 min

      Merci beaucoup <3 😀

  • Reply
    Aurélie - Aunatur-elle
    12/12/2016 at 18 h 03 min

    Coucou ma belle !
    C’est super original, ça doit être pas mal =)
    Gros bisous

  • Reply
    Ondinema
    13/12/2016 at 11 h 13 min

    J’ai envie d’essayer cette recette depuis longtemps, j’ai essayé une fois au mixeur ça n’a pas du tout marché, il faut que j’investisse dans un fouet je crois ! Ça a l’air tellement bon….

    • Reply
      lemondedln82
      13/12/2016 at 23 h 02 min

      Oh que oui c’est trop bon !! Bisous

  • Reply
    lejournaldecrapette
    13/12/2016 at 18 h 06 min

    bon et bien tu m’auras appris ce qu’est l’aquafaba ! Ca tombe bien mon chéri raffole des poi chiches 🙂
    Merci pour la recette, j’essaierais à la première occasion
    Bisous

    • Reply
      lemondedln82
      13/12/2016 at 22 h 48 min

      Super ! tu verras ça n’a pas du tout le goût de pois chiche par contre 🙂 Bisous

  • Reply
    le chien à taches
    14/12/2016 at 9 h 50 min

    Mioum mioum !

    • Reply
      lemondedln82
      14/12/2016 at 10 h 21 min

      Ahah 🙂 tu me dis si tu testes 😀 Bisous et merci d’être venu sur mon blog, venant d’un aussi joli blog que le tiens, ça me touche beaucoup 🙂


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